はまぞう11周年祭オフィシャルブログ

こんにちは！はまぞう11周年祭実行委員の廖（りょう）です。

今回は、ヨガ体験教室・マイトリーヨガ様のレッスン詳細をお伝えしていきます！

体験ワークショップ
マイトリーヨガ

忙しい毎日の中、ホッと一息ついて自分らしく過ごしてみませんか。
普段、浜松では活躍している「一般社団法人浜松ヨガ協会(HYA)　マイトリーヨガ」さんは、
今回、11周年祭のため、袋井まで皆さんと一緒に楽しく健康的なヨガ体験をしていただきます。

一般社団法人浜松ヨガ協会(HYA)は、浜松で受講できるクオリティの高いヨガクラスを提供しています。
最近、オープンしたばかりのマイトリーヨガアカデミーも大人気です。

インスタントは、丁寧に初心者の方でも分かりやすいヨガを教えてもらえることが魅力です。

≪当日のレッスンスケジュール≫
1部　10:30～11:15　肩こり解消ヨガ
　　 定員：15名

2部　13:00～13:30　親子で受けられるヨガ入門
　　 定員：8組

3部　14:00～14:45　体幹ヨガで健康になろう
　　 定員：15名

参加条件
※動きやすい恰好
※1部、3部は小学生以上
※2部は3歳以上、小学生未満のお子さんと一緒に参加できます。
※ウェブでの事前申し込みで受付ます。
※ヨガマットは用意いたします。

≪受講料≫
1コース、1回　500円

➡普段デスクワークなど、同じ姿勢でお仕事をされている方、肩こりや腰痛で悩んでる方には、
肩こり解消ヨガをオススメします！

➡子供連れの方々も、ぜひ子供と一緒に集中力、創造力など脳のしくみを鍛えて、身体を動かしていきましょう。

➡体幹ヨガは、腹横筋を鍛えて寒くなる11月に負けない身体が作れそうです！

【レッスン予約】

★インストラクターのご紹介★

Noriyo　インストラクター
◎浜松ヨガ協会　全米ヨガアライアンス 200時間（RYT200） 取得
デザインスクール卒業後、国内外でWEBデザインの仕事に携わるなか、バリ島でヨガに出会う。素晴らしい先生と環境の元で学んだヨガから多大なインスピレーションを受ける。

帰国後、長いブランクを経て再び素晴らしい先生方、仲間達と出会いヨガを体系的に学ぶ。
ヨガを学ぶ上で得られる内面の豊かさや、実践から得られる気づきなど、多くの恩恵をシェアしていきたいと思いヨガの道を志す。


Miyuki　インストラクター
◎浜松ヨガ協会　全米ヨガアライアンス 200時間（RYT200） 取得
ポーズをとって体を動かすことが「ヨガ」だと思っていましたが、学んでいくにつれ「ヨガ＝心を整えること」であり、ポーズは単なる手段の一つにすぎないことを知り、ヨガの奥深さに瞬く間に虜になりました。

私は体が柔らかいわけでも、運動神経が良いわけでもありません、むしろ苦手…。ですが、継続していくことで身体は確実に少しずつ変わっていきます。
そして心、ヨガをする人は美しい！容姿ではなく、内なる輝きの美しさです。「ヨガをすることで、心が整うと、自分が変わる。自分が変わると、世界が変わる。」


Ayako　インストラクター
『親子のスキンシップにやコミュニケーションにヨガを取り入れてみませんか？
楽しい気持ちと穏やかな気持ちを親子で一緒に育んでいける場を提供していきたいと思います！』




マイトリーヨガ
はまぞうブログ：http://maitriiyoga.hamazo.tv/
ホームページ：http://maitrii-yoga.com